Este végre lefekszel, de a fejed még mindig a nap eseményeit rendezi. Fáradt vagy, mégsem tudsz igazán kikapcsolni.
Lehet, hogy ismerős
Nem vagy "túl érzékeny". Csak túl régóta próbálsz mindent egyedül vinni.
Van, amikor a kimerültség nem látványos. Csak egyszer azt veszed észre, hogy már napok óta nincs egyetlen nyugodt perced sem.
Egész nap másoknak adsz figyelmet, energiát és türelmet. Magadra pedig már csak akkor gondolsz, amikor a tested is elkezd jelezni.
Próbáltál már pihenni, relaxálni, "nem gondolni rá". Mégis ott marad benned a feszültség, mintha nem lenne hova letenni.
Nem feltétlenül nagy változást keresel. Csak szeretnéd újra könnyebbnek, tisztábbnak és egy kicsit inkább magadnak érezni magad.
"Itt nem kell erősnek lenned. Nem kell jól csinálnod semmit."
Egy másféle énidő
Nem kell megjavítani magad ahhoz, hogy figyelmet kapj.
A Live Unbound alkalmai nem arról szólnak, hogy teljesítened kellene. Egy nyugodt, ítélkezésmentes tér, ahol egy időre leteheted azt, amit eddig cipeltél.
Az a cél, hogy legyen lehetőséged lassítani, a tested jelzéseire figyelni és közelebb kerülni ahhoz a könnyedebb, nyugodtabb állapothoz, amelyre régóta vágysz.
Ahogyan támogatlak
Gyengéd figyelem a testednek és a belső terednek.
Az alkalom fókuszát közösen, azzal kezdjük, ami most a leginkább jelen van benned.
01
Access Bars
Gyengéd érintés meghatározott pontokon, masszázságyon fekve. Azoknak, akik szeretnének egy időre kiszállni a folyamatos gondolati zajból és megengedni maguknak a lelassulást.
02
Energetikai testkezelés
Nyugodt, személyes jelenléttel kísért alkalom, ahol az előzetesen átbeszélt testpontok gyengéd érintésén keresztül kapcsolódhatunk ahhoz, amire most szükséged van.
03
Teljes test masszázs
Teljes testet átmozgató, fokozatosan mélyülő masszázs simító fogásokkal. Ha a tested feszültséget, merevséget jelez és szeretnél megpihenni benne.
Az első alkalom
Egyszerűen, a te ritmusodban.
Nincs megfelelési kényszer, nincs "jó válasz". Csak egy kis idő, amit végre magadra fordíthatsz.
1
Megérkezel
Nyugodtan átbeszéljük, mi hozott most ide és mire lenne jó figyelni az alkalom során.
2
Elhelyezkedsz
Masszázságyon, kényelmesen fekve kezdődik a kezelés vagy a masszázs.
3
Csak fogadsz
Nem kell semmit megoldanod. Egyszerűen engedheted, hogy ez az 1-1,5 óra most rólad szóljon.
4
Lezárjuk
Az alkalom végén van idő megérkezni, megosztani azt, ami jól esik, és megbeszélni a következő lépést.
Neked szólhat, ha
Nem még egy feladatot keresel, hanem egy helyet, ahol végre fellélegezhetsz.
Jó helyen jársz, ha...
- régóta sok a zaj, a feszültség vagy a teher benned
- vágyod, hogy legyen egy óra, amikor nem kell másokra figyelned
- nyitott vagy gyengéd, testközpontú megközelítésekre
- szeretnél közelebb kerülni a tested jelzéseihez
- készen állsz arra, hogy adj magadnak egy valódi lehetőséget a pihenésre
Lehet, hogy most nem ez a jó irány, ha...
- azt várod, hogy valaki helyetted oldjon meg mindent
- az első alkalomtól azonnali, garantált eredményt vársz
- súlyos vagy sürgős egészségügyi panaszra keresel kizárólagos megoldást
- nem szeretnél teret adni annak, hogy valami új is támogathat
Ki kísér majd
Anna vagyok. Hiszek abban, hogy nem kell mindent tovább egyedül vinned.
Egy nyugodtabb, harmonikusabb, kedvesebb és barátságosabb világ létrehozásában szeretnék jelen lenni. Olyan figyelemmel, amely nem akar megmondani semmit helyetted.
A Live Unboundban megszokottól eltérő, mégis egyszerű és emberi eszközökkel támogatlak. Azzal a jelenléttel, amelyben nem kell szerepet játszanod, magyarázkodnod vagy erősnek lenned.
Szeretettel, Anna
Amiért sokan vágynak erre az órára
Nem egy "új emberré" kell válnod. Elég, ha újra egy kicsit közelebb kerülsz magadhoz.
Mindenki másként éli meg az alkalmakat. A cél egy közös, figyelmes folyamat, nem egy előre megígért eredmény.
Csendesebb belső zaj
Hogy legyen egy időszak, amikor nem kell tovább vinni a nap minden gondolatát.
Ellazultabb jelenlét
Hogy a testednek is jusson figyelem, ne csak akkor, amikor már nagyon hangosan jelez.
Engedély magadnak
Hogy ne bűntudat legyen abból, hogy időt és figyelmet adsz saját magadnak is.
Az első lépés
Lehet, hogy most elég annyi, hogy adsz magadnak egy órát.
Nem kell nagy döntést hoznod. Csak válassz egy időpontot, amikor végre nem mindenki más kapja a figyelmedet.
Az időpontfoglalás néhány lépés. A részleteket visszaigazolásban megkapod.
Gyakori kérdések
Lehet, hogy te is ezt kérdeznéd.
Mi történik pontosan az első alkalmon?
Először nyugodtan átbeszéljük, miért érkeztél és milyen irány esne most jól. Ezután a választott kezelés vagy masszázs következik masszázságyon, kényelmesen fekve. Az alkalom végén van idő megérkezni és röviden átbeszélni a tapasztalatot.
Mit kell tennem a kezelés alatt?
Semmit. Nincs feladat, nincs elvárás. A te dolgod annyi, hogy kényelmesen elhelyezkedj és megengedd magadnak ezt az időt.
Furcsa, ha egyedül érkezem?
Egyáltalán nem. Sokan érkeznek egyedül és itt nem kell senkihez alkalmazkodnod. Az alkalom rólad, a te tempódról és a te határaidról szól.
Mennyi ideig tart egy alkalom?
A kezelések és a teljes test masszázs jellemzően 1-1,5 órát vesznek igénybe. Érdemes úgy érkezni, hogy utána legyen egy kis időd nyugodtan folytatni a napodat.
Mi van, ha elsőre nem érzek nagy változást?
Ez is teljesen rendben van. Mindenki másképp érzékeli az alkalmakat és nem kell semmilyen különleges élményt produkálnod. Megbeszéljük, mit tapasztaltál, és ha szeretnéd, közösen nézzük meg, van-e értelme egy következő alkalomnak.
Helyettesíti ez az orvosi ellátást vagy a pszichoterápiát?
Nem. A Live Unbound alkalmai jólléti és relaxációs támogatást nyújtanak, nem helyettesítik az orvosi diagnózist, kezelést vagy pszichoterápiát. Sürgős, súlyos vagy tartós panasz esetén kérj megfelelő egészségügyi szakembertől segítséget.
Fontos: A kezelések célja a jóllét, a pihenés és a testtel való kapcsolódás támogatása. Nem ígérnek gyógyulást, nem diagnosztizálnak és nem helyettesítik az orvosi vagy pszichológiai ellátást. Akut, súlyos vagy tisztázatlan egészségügyi panasz esetén kérj szakmai segítséget.